Skocz do zawartości

[KOSZ]Uzależnienie od komputera - Jakie są oznaki i jak z tym walczyć?


PoMyLeNieC
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

 Uzależnienie od komputera

 

 

 Uzależnienie od komputera jest zagrożeniem cywilizacyjnym, coraz mocniej nasilającym się w obecnym stuleciu. Grupą najbardziej podatną na wpływ nowoczesnej technologii jest grupa ludzi młodych, którzy od najmłodszych lat posługują się komputerem oraz mają dostęp do Internetu. Problem zaczyna pojawiać się w chwili, kiedy nasze życie bez dostępu do komputera staje się praktycznie niemożliwe. Uzależnienie od komputera lub innych urządzeń elektronicznych może wydawać nam się czymś błahym, co powoduje, że często bagatelizujemy ten problem. Takie podejście jest wielkim błędem, gdyż uzależnienia odbijają się na zdrowiu psychicznym, fizycznym oraz na bliskich osoby uzależnionej.

 

dq_ktoASWh0dHA6Ly9vY2RuLmV1L2pjbXNNZWRvbmV0QnVja2V0L2QxMzA0N2Y5LTdhNWItNDQ2My05NWRlLWJjM2EzMzA5YTI1YS5qcGeRkwXNA27NAe0

 

Objawy uzależniania od internetu:

 

- Nadmierna koncentracja na korzystaniu z internetu - Dostęp do sieci staję się najważniejszym celem, twoja uwaga skupiona jest na rzeczywistości wirtualnej nawet wówczas, gdy nie korzystasz z internetu.

 

- Brak innych pasji, zainteresowań, sposobów spędzania wolnego czasu -  Nie masz motywacji do podejmowania innych aktywności w czasie wolnym. Nie masz ochoty wyjść na rower, basen, nawet gdy wcześniej to lubiłeś.

 

- Rozdrażnienie, złość, agresja, zwłaszcza gdy ktoś stara Ci się ograniczyć czas spędzany w sieci - Na każdą próbę ograniczenia do sieci reagujesz złością, agresją słowną lub fizyczną.

 

- Problemy z koncentracją, nadmierna senność - Masz trudności ze skupieniem uwagi. Jeśli przebywasz w nocy w sieci, często jesteś senny i zmęczony przez cały dzień.

 

- Unikanie kontaktów z domownikami - Zamykasz się w pokoju, nie chcesz z nikim rozmawiać, na próby kontaktu reagujesz rozdrażnieniem.

 

- Pogorszenie relacji ze znajomymi - Nie wychodzisz z domu, aby spotkać się ze znajomymi, nikt Cię nie odwiedza, nie masz przyjaciół.

 

- Trudności z określeniem, jak długo spędzało się czas w internecie -  Nie wiesz ile czasu spędzałeś w sieci, pomimo wielu godzin nie masz poczucia, że był to długi okres czasu.

 

- Zapomnienie o jedzeniu posiłków, wychodzeniu do toalety - Potrafisz siedzieć przed ekranem bez jedzenia, nie odczuwasz głodu, nie potrafisz się oderwać nawet do wyjścia do toalety.

 

siecioholizm-uzaleznienie-internetu.jpg

 

Jak pokonać uzależnienie w trzech krokach?

 

- Podstawą walki z każdym uzależnieniem jest przyznanie się uzależnionego, do tego że rzeczywiście jest uzależniony. To jest pierwszy i na ogół najtrudniejszy krok. 

 

[align=center]

- Drugi krok to ustalenie nieprzekraczalnego limitu czasowego na gry komputerowe – aczkolwiek z przestrzeganiem go mogą być problemy, bo w grze „zawsze coś się dzieje”.

 

- Trzeci, bardzo ważny krok, to zidentyfikowanie problemu, który popycha Cię  „w objęcia” uzależnienia: może to być brak poczucia sukcesu w realnym życiu, problemy z nawiązywaniem kontaktów z innymi ludźmi, chęć ucieczki przed problemami.

 

 

 

 

[/align]

  • Like 3
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Idealnie opisana moja sytuacja... Nigdy nie potrafiłem się przyznać do tego,  a przesiadywałem na PC około 10 godzin (dziennie), moja psycha się zryła jak nie mogłem sobie wbić na 5 minut żeby strzelić parę głów albo pogadać na komunikatorze. Na szczęście już panuje nad tym więc

 

Fajny artykuł :rep:

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

[align=center]Wiadomość wygenerowana automatycznie!

Ten temat został zamknięty przez Moderatora @"PoMyLeNieC".

 

---------------------------------------------------------------------------------------

Sprawa została wyjasniona!

Dodatkowe uwagi: /cls

---------------------------------------------------------------------------------------

 

Jeśli się z tym nie zgadzasz raportuj ten post,

a zostanie rozważone ponowne jego otwarcie.

 

Pozdrawiamy, Ekipa NaFarcie.pl[/align]

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 3 lata później...
Moderator

Wiadomość wygenerowana automatycznie!
Ten temat został zamknięty przez Moderatora.

---------------------------------------------------------------------------------------
Wątek łamie zasady forum!
Zapoznaj się z regulaminem forum/działu zanim ponownie postanowisz coś napisać!
---------------------------------------------------------------------------------------

Jeśli się z tym nie zgadzasz raportuj ten post,
a zostanie rozważone ponowne jego otwarcie.

Pozdrawiamy, Ekipa NaFarcie.pl

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Gość
Ten temat został zamknięty. Brak możliwości dodania odpowiedzi.
 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.